неделя, 29 ноември 2009 г.

Малки хитринки


1.Пърженото месо е най добре да се сервира със зелена салата,домати,варен ориз,задушени моркови.
2.Месото от гъска или патица се комбинира най-добре със задушено зеле и печени ябълки.
3.С агнешкото се съчетава чудесно зеленият фасул в домашен сос с чесън.
4.Телешкото и заешкото месо се комбинират с макарони,а говеждото и вареният език-с картофено пюре или пюре от други зеленчуци.
5.Пържената риба може да стане по-вкусна,ако преди поднасяне се полее с разтопено месо и се напръска с лимонов сок и се поръси със счукан чесън.Гарнира се с варени или пържени картофи.
6.Пържена кокошка и котлетите на тиган се поднасят с варени или задушени моркови с бял сос.
7.Варена кокошка и варено агнешко месо добре си отиват с варен ориз или картофено пюре.
8.С тлъстото свинско месо,колбасите,кренвершите,наденизата,може да се поднасят с картофено пюре или задушено зеле.
9.Ако ястието е мазно,най-добре е към него да се приготви кисела гарнитура.Ако е постно,тогава гарнитурата трябва да бъде по-калорична.

Пълнен кашкавал с хрупкава коричка


Необходими продукти:
200гр.кашкавал
100гр.шунка
брашно
2 яйца
галета
олио за пържене
Начин на приготвяне:
Кашкавалът се нарязва на четири тънки парчета,а шунката-на две.
Между двете парчета кашкавал се поставя по парче шунка и получените сандвичи се притискат.
Панират се,като се потапят последователно в брашно,разбити яйца и галета и се пържат до златисто в силно сгорещена мазнина.

сряда, 25 ноември 2009 г.

Баница с пилешко и ориз


Необходими продукти:
3 пакета тънки кори
1 пиле
1 ч.ч. ориз
300гр. гъби
3 връзки пресен чесън
1 връзка магданоз
125 гр. масло
смлян черен пипер
и няколко зърна отделно,
олио
сол
Начин на приготвяне:
Нарязваме пилето на парченца и го слагаме да се вари в студена вода,после прибавяме няколко зърна черен пипер и сол.Обезкостяваме месото и го накъсваме на малки парченца.Прецеждаме бульона.В 3л. вряща вода слагаме сол и 1 с.л. олио и изсипваме вътре ориза да ври 10 мин.
Прехвърляме ориза в цедка и го измиваме на течаща вода,оставяме да се отцедизагряно олио запържваме наситнения чесън и гъбите,нарязани на тънки филийки.Щом омекнат,прибавяме пилешкото месо и ориза.Пържим още 3-5 мин.посоляваме,поръсваме с черен пипер и наливаме 1ч.ч. от прецедения бульон.В намазана тавичка редим 2-3 кори,намазваме ги с разтопено масло,слагаме плънка и т.н.Отгоре обилно намазваме баницата с масло и печем на 180 градуса.Щом я извадим от фурната,напръскваме я с вода и покриваме с кърпа,докато изстине.

вторник, 24 ноември 2009 г.

Торта '"моята мъка„„


Необходими продукти:

За блата:

8 яйца

8с.л. захар

8с.л.брашно

За крема:

1л. прясно мляко

1 нишесте

захар

И още:

локумени вафли

ягодово сладко

Начин на приготвяне:

За блата се приготвя пандишпаново тесто.Белтъците се разбиват с половината захар до получаване на целувчена смес.Жълтъците с останалата захар се бият до побеляване и на слаба струйка се добавят към белтъците.Разбъркват се отново и се добавя брашно.Блатът се пече на средна фурна за кратко време.Може да се изпече всеки блат поотделно в тавичка или наведнъж като след това се среже с конец.Готовите блатове се сиропират от вода и захар в съотношение 1:1.

От пакетче нишесте,1л.мляко и захар на вкус се приготвят крем.Маже се всеки блат и върху него се поставят парченца нарязани локумени вафли,по възможност от вида на нишестето.Получената торта се полива отгоре с останалия крем и се нареждат ягоди от сладко.

сряда, 18 ноември 2009 г.

шипката-изпитано средство против много болежки


В народната медицина се използват и плодовете на шипката,които се берат след зачервяването им,но преди да са омекнали.
Освен че с тях приготвяте чай против настинка,може успешно да лекувате и камани в бъбреците.
При проблеми бъбреците.
За прочистване на бъбреците и пикочния мехур от камъни и пясък помага отварата от цветовете и плодовете на шипката.При варенето на самия плод се използва само местата част,както и люспите,а семките се изхвърлят.Тази рецепта е подходяща при подобни здравословни проблеми:
75гр.плодове от шипка-цели или натрошени се варят в 1л.вода за около половин час.Така приготвената напитка се подслажда с мед,като се пие по една водна чаша вечер преди хранене.
При възпаление на бъбреците е подходяща следната отвара:
Вземат се по 100гр плодове от шипка и смес от пъпеш,30гр.костилки от череши и 200гр.мед.Всички продукти се смесват и се варят на слаб огън около половин час.След като отварата изстине се прецежда и се прибавя 100мл.ракия.Пие се по една кафена чаша 3 пъти дневно,2 часа преди хранене.
При язва на дванадесетопръстника:
В продължение на 3-4 месеца се пие следната отвара от шипки:
1с.лъжица счукани в дървено хаванче плодове се варят 15мин.в 350мл.вода на тих огън.Приема се след прицеждане като чай 3 пъти на ден след хранене.
При възпаление на простатата:
Приготвя се смес от 30гр.плодове от шипка,корени от коприва,мечо грозде,липов цвят,маточина,100гр счукани семена от пъпеш и 3-4 счукани ядки от праскови.Всичко се запарва в 1/2л. вода,кисне се 1 час и се прецежда.Към запарката се прибавя 20гр. разтопен на водна баня мед.Пие се три пъти дневно по една винена чаша 20мин.преди хранене.
При хронична умора и стрес:
Особено полезно при физическо и психическо изтощение е чаят от шипки.
Смесват се 150мл. сушени плодове от шипки,от рябина и сушени мокои и 100гр.листа от горски ягоди.Заливат се с вряща вода и се оставят да се запарят за 10 мин.За да се получи 1л. напитка,е необходима 75гр. от сместа.Пие се сутрин и вечер преди хранене,като може да се подслади с мед.
При затлъстяване:
Помага следния билков чай,който подсилва ефекта на диетата.Вземат се 3 части плод от шипки,3 части лазаркиня,4 части листа от френско грозде,2 части върбинка,2 части портокалов цвят,1 част кори от зърнастец,1 препълнена супена лъжица от сместа се накисва за 1 час в 1 чаена чаша студена вода.След това се сварява за 15 мин и се прецежда.
Пие се по 3 чаени чаши на ден в продължение на 3 седмици.След това се прави едноседмична пауза и лечението се повтаря.

сряда, 11 ноември 2009 г.

НАРОДНАТА МЕДИЦИНА В БОРБА С ДИАБЕТА

Прясно мляко се сварява на водна баня. След като се скваси , се прецежда. Взема се цвикът. Изцеждат се 2 лимона в чаша от 250 г. и се допълва с цвик. Изпива се сутрин на гладно. Това продължава 40 дни.



1 шише лимонада се изсипва в дълбок съд. Прибавя се 1 чаена лъжичка нишадър. Сместа се шупва. Пие се през целия ден, като се яде нормално. На следващия месец на същата дата процедурата се повтаря.



1 чаша кисело мляко и сокът на един лимон се разбъркват. Пие се сутрин и вечер в продължение на 20 дни.



1,5 кг. леторасли шипки се нарязват на дребно. Заливат се с 2 л. вода и се варят на тих огън, докато течността остане 1 литър. След като изстине, се прецежда и се пие сутрин и вечер по 1 винена чаша в продължение на 15 дни. Съхранява се в хладилник.



1,5 кг. овес с шлюпките се вари в 2 л. вода, докато остане 1л. Взема се по 1 чаша 3 пъти на ден преди ядене в продължение на 1 месец.



Варят се лешници с черупките и се пие като чай.



100 гр. клончета от боровинки се нарязват и се смесват с 30 г. счукано ленено семе. Прави се отвара - 1 чаена лъжичка от билковата смес на 1 чаша вода. В началото се пият 3 чаени чаши на ден, а след това - вместо вода.



72 костилки от маслини се счукват и се варят в 1 л. вода, докато остане 700 гр. Взема се по 3 чаени лъжички с вода сутрин и вечер.



Смесват се 50 гр. листа от черна боровинка, 50 гр. цариче, 40 гр. дилянка, 30 гр. ленено семе и 60 гр. врабчево просо. От получената смес 4 супени лъжици се варят в 1 л. вода 15 минути. Пие се през целия ден вместо вода.



Половин супена лъжица царевично брашно се слага в 1 чаена чаша и се напълва със студена вода. Разбърква се и се оставя да престои през нощта. Сутринта утаената вода се изпива на гладно.



В чаена чаша се слага два пръста нахут и се залива със студена вода. Престоява през нощта и сутринта на гладно се изпива водата, а след 5-10 минути се изяжда и нахутът.



Сваряват се къпинови връхчета и отварата се пие през целия ден като вода.

9 НАЧИНА ДА ПОБЕДИМ РАННИТЕ СИГНАЛИ НА ДИАБЕТА


При състояние на пред диабет нивото на кръвната захар е над нормалните за нея стойности, но все пак не толкова висока, че да бъде поставена диагнозата диабет. Трябва да знаете обаче че пред диабетът не е съвсем безобидно състояние. Той е началото на диабета и високи усложнения на болестта още по-вероятни за вас. Пред диабетът е рисков фактор, който може да застраши вашето здравословно състояние в по-късен етап от живота ви. За това не чакайте, докато състоянието ви се влоши, а действайте веднага, за да се справите със заболяването , преди то да е станало по-сериозно и опасно за вас. Фокусирайте вниманието си върху промените, които трябва да направите по отношение на своя начин на живот. За да се справите успешно с пред диабета, първото и най-важното нещо, което трябва да направите, е напълно да промените навиците си. Ето няколко препоръчителни стъпки, които трябва да предприемете, за да си помогнете сами:




Свалете 5-10% от общото си тегло - завинаги.




Ангажирайте се с 30-60-минутни фитнес упражнения, поне 5 дни в седмицата.




Подложете се на нискомаслена, богата на фибри диета.




За да нормализирате високото си кръвно налягане, намалете консумацията на сол и алкохол.




Взимайте аспирин, освен ако ви е забранено по медицински причини.




Свалете кръвното си налягане и нивото на холестерола до границите, препоръчителни за диабетно болни пациенти.




Взимайте лекарства само тогава, когато това е необходимо.




Ако промяната в начина ви на живот не е достатъчна, за да намалите риска от диабет и сърдечни заболявания, тогава приемът на медикаменти по лекарско предписание според вашите специфични нужди може да ви помогнат.




Все пак не разчитайте единствено на лекарствата и лекарствените препарати, а продължете здравословния начин на живот.




СЛЕДЕТЕ РЕДОВНО ПОКАЗАТЕЛИТЕ СИ!




Нивото на кръвната захар като база за сравнение е относително условен показател. Ако кръвната ви захар повишава нормално допустимите стойности, това е индикатор, че е време да предприемете по-сериозни действия, за да подобрите здравословното си състояние, с цел да избегнете превръщането на пред диабета в диабет.

НАРОДНАТА МЕДИЦИНА В БОРБА С РАЗШИРЕНИТЕ ВЕНИ

Пийте редовно чай от бяла мъртва коприва. Залейте две чаени лъжици от билката с четвърт литър вряща вода, оставете да кисне 15 минути и прецедете. Пие се редовно по 3 чаени 4аши на ден в продължение на 3 седмици. След едноседмична пауза лечението се повтаря.



Пригответе смес от пет части кисел трън, 4 части конски кестен, 3 части кипарис. Запарете две супени лъжици от сместа в продължение на 10 минути в половин литър вряща вода, прецедете. Пие се всеки ден по 3 чаени чаши.



Набавете си смес от две части бял имел, 2 части арника, 3 части майоран, 3 части конски кестен, 4 части ранилист, 3 части невен и една част лавандула. Накиснете една супена лъжица от сместа в една чаена чаша студена вода. Кипнете, оставете да кисне 4 минути и прецедете. Пие се по две чаени чаши на ден. Лечението трае 3 седмици. По това време по възможност трябва да карате велосипед.



Ефикасно външно лечение със смес от една част орехови листа, 3 части лайка, 1 част корени от блатен аир. Залейте две супени лъжици от сместа с половин литър вряща вода и я излейте във водата за миене. Краката се накисват два пъти седмично в колкото може по гореща вода.



Сварете една шепа хвощ с един литър гореща вода, изчакайте 10 минути, прецедете и оставете да изстине. С натопената и изстискана ленена кърпа се увиват краката.



Лесна рецепта от кромид лук. Нарежете една голяма глава кромид лук на резенчета, накиснете една чаша хладка вода, оставете да престои 4 часа, кипнете. Потопената и изстискана ленена кърпа, се поставя върху краката като компрес.



Класическа рецепта за компреси срещу разширени вени - Смесете две части корени от червен оман, 1 част мъртва коприва, 3 части божур, 1 част миши трън. Накиснете една шепа от сместа в един литър вода в продължение на двадесет часа, кипнете за кратко и прецедете. Потопената и изстискана ленена кърпа се поставя върху краката. Успоредно с това лечение всеки ден след всяко ядене трябва да пиете следния чай - смесете по равни части пресечка маточина и свездица. Залейте една чаена лъжичка от сместа с 1 чаена чаша вряла вода, изчакайте 10 мин. и прецедете.



Домашно средство което непременно трябва да опитате - 40 г. листа и 40 г. корени от глухарче, в продължение на 5 минути в 1 литър вода, изчакайте изстине и прецедете. Мийте краката с тази запарка.

вторник, 10 ноември 2009 г.

Диетично меню


Закуска:

-чай или кафе

-1 плод според апетита ви

-1 филийка пълнозърнест хляб с масло

-1 тънак резен пилешка или пуешка шунка

-1/4кофичка кисело мляко

Обяд:

-1 филийка пълнозърнест хляб,

месо или яйца

-малко парче сирене,зеленчуци по избор

Ако сте много гладни,може да си позволите малка

пица със салата и плод.Другите възможности са:

печена пържола на скара и варени картофи.

Ако пак не сте много гладни,ограничете се

само с една салата.

Следобедна закуска:

-1 филийка пълнозърнест хляб

-1/4 кисело мляко,малко сирене

Вечеря:

-1 филийка плнозърнест хляб по избор със;

ако сте много гладни-супа,пилешка пържола,

ако не сте много гладни-рохко варено яйце,

1 плодова салата и 1 млечен продукт

НАРОДНАТА МЕДИЦИНА В БОРБА С ПРОСТУДАТА


При първите признаци на настинка с лека кашлица да се изпие наведнъж 500 г. вода, в която е престоял 10-15 минути сребърен предмет.

Правят се чайове от липа, лайка и мащерка или от липа, риган, мащерка и пелин.

Варят се половин час по 1 супена лъжица лимонов сок и ленено семе в 500 г. вода. Прецежда се, подслажда се и се пие горещо преди лягане.

При предразположение към силна простуда палците на краката се изстудяват - най-добре с много студена вода. Този начин не само лекува, но и създава имунитет за дълго време.

Обикновената хрема или простудната кашлица с немного висока температура трябва да се остави на собственото си развитие. Нужно е да се осигурява почивка и евентуално да се вземат обезболяващи или противотемпературни лекарства. Препоръчва се също да се пият и много течности.

Сутрин на гладно да се взема по 1 супена лъжица зехтин и ракия. В 9 часа се сдъвкват 3 зърна счукан черен пипер и 1 локум. В 18 часа - същото още 1 път.

Вечер преди лягане да се взема следната смес - 1 счукан аспирин се смесва с 1 супена лъжица мед и 1 супена лъжица силна ракия. Да не се дава на малки деца.

При силна простуда се прави настойка от 15-20 г. пелин и 500г. вода. Колкото повече кисне, толкова по добре/най-малко 24 часа/.Пие се по 100 до 200 г. 3 пъти на ден 15 минути преди ядене.

При силна простуда се взема парче вълнен плат и се поставя с оцет, зехтин и камфор. Поставя се върху гърдите през нощта. На врата се прави компрес от настърган хрян. В дълги вълнени чорапи се слага гореща плява и болния ги обува.

Чорапите, които ще се носят през деня, се посипват със синапено брашно. Така се ходи няколко дни. Прилага се при силна простуда.

При простуда на дете ходилото на крачето се маже с домашен сапун и се обува чорапче. След като престои 30 мин., се измива , за да не изгори кожата.

При простуда от вятър или течение с болки в гърба се прави компрес - 2 супени лъжици настърган сапун, 1 белтък и 1 супена лъжица брашно се разбиват добре. Със сместа се намазват плещите. Поставят се вестник и се увива с вълнено парче плат.

100 гр. свинска мас, 10 таблетки аспирин и 4 таблетки хинин, счукани на прах. Всички съставки се разбъркват, след което се прибавя 1 супена лъжица чист спирт.Отново се разбърква, за да стане мехлем. С него 1 път на ден се маже цялото тяло или само болното място. Продължителност на лечението - 5-10 дни. Особено ефикасно е при висока температура. Да не се прилага при деца под 3 годишна възраст.

НАЧИНИ ЗА ПРЕДПАЗВАНЕ ОТ ГРИП СПОРЕД НАРОДНАТА МЕДИЦИНА


За предпазване от грип се сдъвква скилидка чесън. Правят се няколко вдишвания през устата и през носа. Може да се глътне или да се изплюе. Повтаря се на 2-3 часа.




При грип с висока температура се прави разтривка със смес от - по 1 супена лъжица оцет, ракия и сода бикарбонат, 2 аспирина и 1 белтък. Първо се разбива белтъкът, прибавя се, докато се бърка, ракията, оцетът, натрошеният аспирин и накрая содата. С тази смес се разтрива тялото на болния. Увива се веднага с чаршаф и лежи докато се изпоти и чаршафът се намокри. Сменя се със сух чаршаф. Процедурата се прави до спадането на температурата.




При грип с кашлица се сварява 4 супени лъжици риган в 400 г. вода в продължение на 5 минути. След това се добавя 100 гр. вода и ври още 5 минути. Прецежда се и се слага мед, за да стане рядък сироп, и се пие горещ. Приема се по 1 супена лъжица сутрин, обед и вечер след ядене 3-4 дни поред. През нощта се яде мед.




1 чаша вода се кипва и се отстранява от огъня. Поставя се 1 супена лъжица мед и малко лимонов сок /или лимонтозу/ и се разбърква добре. През целия ден се пият начесто по 1-2 глътки. Прави се при грип с хрема и главоболие и налепи по гърлото.




Смесват се равни части от билките очиболец, босилек и драка и се стриват на прах. 1 чаена лъжичка от сместа се залива със 100 г. студена вода и се загрява до кипване. Когато се поохлади, течността се размесва с 1 супена лъжица мед. Това количество се приема за 1 ден, като се разделя на 4 равни части. Лечението се прилага една седмица. Може да се употреби и при бронхит, пневмония и гърлобол.


РАКЪТ НА КОЖАТА НАПАДА БЕЗ СИМПТОМИ


Между народната агенция за изучаване на рака определя слънчевата радиация като ''несъмнено канцерогенен за човека фактор'', а онколозите ненапразно наричат меланомата ''черен белег'' - тя се развива в тези клетки на кожата, които изработват пигмента меланин/на гръдски ''черен''/. Най-много такива клетки има в петната по рождение и в бенките с тъмен цвят.


Често се случва следното - живееш с бенка, която не те безпокои, но под въздействието на преките слънчеви лъчи след няколко месеца на нейно място се образува злокачествено образование, което се лекува трудно. Статистиката сочи, че през последните години децата до 12 години все по-често боледуват от меланома. Онколозите съветват родителите да не вземат децата със себе си, ако им се налага да пътуват в страни с особено силно слънце.


Доказано е , че ако всеки ден в продължение на един месец се правят слънчеви бани в тези ширини, рискът от рак на кожата нараства 5 пъти. Този риск може да се избегне, ако слънчевият тен се прави правилно - между 9 и 11 сутринта и 16-18 вечерта.


Дерматолозите посочват като най-опасни за човека късите вълни на ултравиолетовите лъчи, т.е.тези с разширение А и В. Ултравиолетовите лъчи В не проникват дълбоко в тъканите, а остават на горните слоеве на кожата и могат да предизвикат неприятни промени - от фотоалергия до меланома.


Ултравиолетовите лъчи А навлизат по-дълбоко и способстват за появата на свободните радикали, които могат да предизвикат развитието на злокачествео образование на всеки орган. Следователно задължително трябва да се използват средства за защита от слънцето.


Бъдете внимателни и наблюдавайте промените в бенките и петната по рождение - техния размер, цвят,форма, поява на нови. Образованието може да възникне и върху гладка кожа - на мястото на слънчаво изгаряне. Ако бенката е станала болезнена или от нея тече кръв, незабавно потърсете дерматолиг.

неделя, 8 ноември 2009 г.

Мъжът с добри навици


Определете правила 0ще в началото на връзката ви.И никога не продължавайте с онова,което не искате да продължава.Ако не ви се готви всяка вечер,не го правете.В

началото мъжът е готов на всичко,за да устави у жената добро впечатление,и затова и угажда.

А това е най-подоящото време партньорът ви ви да придобие добри навици.Защото ако свикне,че вие ще правите всичко,по-късно няма да иска да се промени.Допуснете ли живота ви да промени ритъма си заради него,ще се появи празнина.За д запълните празнината,ще започнете да искате все повече и повече от партньора ви и той ще ви бъде все по-необходим.Жените още с зараждането на връзката правят компомиси.А т се натрупват и резултата е изтощението.Мъжът усеща,че жената е готова на всичко и се старае все по-малко.Не мърморете.Защото когато мърморите,вие се превръщате в проблем, мъжете решават проблемите,като ги забравят.Никога не изисквайте от него онова за което може да го помолите.Ако мърморите,излиза,че има нещо,за което вие сте права,а ако го помолите,той веднага ще дотича.Мъжът винаги иска да бъде герой в очите на жената.Не се оплаквайте,правете точно обратното.Накарайте го да се чуди какво правите в всеки един момент,когато е се заедно.Ако вие определяте кога ще се срещнете,той ще иска да ви вижда по-често.Освен това не се мъчете да поправите грешките у.Така ще му напомните за майка му.Не излизайте с него,когато излиза с приятели.Вместо това,правете нещо което ви забавлява.Най-вероятно ще се върне при вас по-весел и ще бъде щастлив.Ако ви пренебрегва на се старайте излишно,а му обърнете груб.

Целувки



Кокосови целувки:


Необходими продукти:


250гр. кокосови стърготини


300гр.пресяна пудра захар



5 белтъка.


Начин на приготвяне:

Разбиваме белтъците и захарта на твърд сняг,към който прибавяме кокосовите стърготини.От сместа с чаена лъжичка оформяме целувки,които нареждаме в намазнена тавичка,поръсена с брашно.Печем ги в слаба фурна до бледорозово.
Плодови целувки:
Необходими продукти:
4 белтъка
200гр пудра захар
1ч.ч ситно нарязани смокини
фурми
или плодове от захаросано сладко
Начин на приготвяне:
На топло разбиваме белтъците и захарта,доката се получи гъст сняг с лъскавина.
Прибавяме плодовете и объркваме хубаво.С чаена лъжичка капваме по малко върху
тавичка,постлана с хартия и печем целувките в слаба фурна.
Френски целувки:
Необходими продукти:
2 белтъка
щипка сол
1ч.ч. захар
1ч.ч. начупени
леко бланширани бадеми
няколко капки бадемова есенция
Начин а приготвяне:
Разбиваме белтъците със солта на пяна с помощта на миксер.Постепенно прибавяме захарта,докато получим стегната гъста смес.Слагаме бадемите и есенцията и разбъркваме внимателно с лъжица.Оставяме сместа да почине за 2 часа.Оформяме целувките с лъжица или шприц и печем на 190 градуса върху намазнена и набрашнена хартия,докато целувките леко покафенеят.
Целувки с лешници:
Необходими продукти:
170гр.лешникови ядки
4 белтъка
225гр.пудра захар
настъргана кора от 1 лимон
Начин на приготвяне:
Препичаме лешниковите ядки 20мин. в слаба фурна и ги счукваме.
Размиваме белтъците със захарта,след което прибавяме ядките и лимоновата кора.
Разбъркваме добре и с чаена лъжичка изсипваме сместа на малки разстояния в тавичка,
застлана с хартия за печене.Печем целувките в слаба фурна.Изваждаме ги и оставяме да изстинат,едва тогава ги отделяме от хартията.

сряда, 4 ноември 2009 г.

10-ТЕ НАЙ-МРЪСНИ МЕСТА, КОИТО ЕЖЕДНЕВНО ПОСЕЩАВАМЕ

Микробите са навсякъде, независимо дали това ни харесва. В природата съществуват изключително малко среди, които са абсолютно чисти. 90% от човешкото тяло са микроорганизми, но за щастие само 1-2% от около 60-те хиляди микроби, с които човек се сблъсква всеки ден, са потенциално опасни за хората с нормален имунитет. Съществуват определени места, където концентрацията на вредни микроорганизми е особено висока:

ПЕРАЛНЯТА - в средна порция бельо, еднократно поставена в пералнята, се съдържат около 100 милиона бактерии.

СКОРОСТНИЯ ЛОСТ - средно по него има около 200 вредни микроорганизма на кв. см.

ДВИГАТЕЛЯТ НА АВТОМОБИЛА - това е едно от най-мръсните места в колата заради съответният температурен и вентилационен режим.

ТЕЛЕФОННИТЕ АПАРАТИ - скорошно изследване показва, че по 20% от клетъчните телефони има повече вредни бактерии отколкото по кухненската мивка.

ДАМСКИТЕ ЧАНТИ - много жени ги оставят или носят на различни обществени места, където концентрацията на вредни микроорганизми е особено висока.

ДЕТСКИТЕ СЕДАЛКИ В АВТОМОБИЛА - превозването на много пътници в колата, особено на деца, води до микробна контаминация на всички повърхности особено на т.н. детски места, откъдето микроорганизмите могат лесно да попаднатвърху тялото на детето.

БУТОНИТЕ - от всякакъв вид . Те са по-трудни за почистване.

КУПЕТО НА АВТОМОБИЛА - най-мръсното място, разбира се, са изтривалките, върху които има над 200-250 микробни тела на кв.см.

ТОАЛЕТНАТА В САМОЛЕТА - въпреки редовното им почистване самолетните тоалетни се използват от много хора за кратък период от време, поради което те са ''идеалното '' място за пренасяне на вируси и бактерии.

КУХНЕНСКАТА ДЪСКА ЗА РЯЗАНЕ - върху нея много често се намират средно 200 пъти повече фекални бактерии отколкото седалката на тоалетната чиния.

неделя, 1 ноември 2009 г.

ГЛАДУВАНЕ


Младият и здравият, а още повече старият и болният човек е длъжен да се грижи за чистотата на организма си. Ако всеки ден тъпче стомаха си с най-различни продукти и ястия, в повечето случаи такива, които са над възможностите и потребностите на организма, тогава за каква чистота и здраве можем да говорим? От време на време предоставяйте почивка на всички органи. Става дума за пълно гладуване веднъж в седмицата, за пълно прочистване на стомаха. За тази цел използвайте клизми и очистителни.Някои се страхуват от чувството за глад, от гаденето, виенето на свят. Това са дреболии. Най-важното е да се настроим психологически. А гладът, гладния спазъм на стомаха, отделянето на стомашни сокове се предотвратява с помощта на течности. За тази цел направете отвара от мента и малко шипка. Може да добавите в отварата лъжичка мед. И да пиете от нея по няколко глътки. когато усетите, че без храна не можете да издържите нито минута. Най-добре е да пиете чиста вода, ако е изворна - още повече.


На следващия ден започнете да се храните, желателно на малки порции и с нещо диетично. Щe мине малко време и нуждата от гладуване веднъж седмично ще стане за вас истинска необходимост Ще се чувствате доста по добре, ще отслабнете, ще се избавите с лекота от някои болести, ще се подмладите, кожата ви ще стане по свежа и еластична, косите и очите ви ще придобият блясък.


Ако става дума за по-продължително гладуване, в този случай последната дума трябва да бъде казана от лекаря, който може обективно да прецени потребностите и възможностите на вашия организъм. А еднодневния глад е полезен за всички. Това е един вид поход за здраве и бодрост.

КАК ДА БЪДЕМ КРАСИВИ


През пролетта дори кожата на младите момичета повяхва, загубва еластичността си, здравата си руменина, косите загубват блясъка си . Ето някои народни рецепти, които ще помогнат на всяка жена.


1. Нарежете на ситно една прясна краставица, сложете я в бутилка и я залейте с вода. Оставете я на слънце две седмици.След това леко намокрете една ленена салфетка и изтрийте с нея лицето си сутрин и вечер. След няколко дни ще забележите, че кожата ви е останала гладка, нежна, румена.


2. Един жълтък се смесва с чаена лъжичка мед и същото количество глоцерин. Разтрива се. Прави се маска на лицето за един два часа. Сетне леко се измива с вода. Лицето придобива свежест, бръчките се заглаждат. Останалата смес приберете в хладно място. Правете маската два-три пъти седмично.


През пролетта отделяйте повече внимание на лицето си, не пестете сметана, мляко, масло за втриване на кожата.


Когато готвите намажете страните, челото, носа, брадичката с парченце картоф, цвекло, краставица. След зимата и пролетта е необходимо подхранване на кожата.


Направете смес от една част водка с четири части сок от лук и шест части отвара от коренчета на праворогчесто лютиче. Тази смес се втрива в корените на косата . След процедурата тя расте по-добре и придобива блясък.


Препоръчваме косата да се мие разбито яйце разредено с малко вода.

ЖЕНШЕНА - ЧУДОДЕЙНИЯТ КОРЕН

Китайците казват: има ли женшен - има здраве, няма ли женшен - няма здраве. При нас женшенът е стигнал от Китай, където с пълно основание го наричат корен на живота. Китайците го смятат за свещен. Твърдят, че не всеки човек може да го намери. Откриват го само най-достойните, онези които са живели честно. Коренчетата се събират /изкопават/ в края на юли.През този период той притежава най-голяма сила. За най-ценен се смята корена, които външно наподобява човешка фигура.

Ако човек преждевременно усети симптомите на остаряването - слабост, виене на свят, болки в главата и сърцето - най-добрият начин да се съвземе, да се подмлади, да събере сили е настойка от корените на женшена. Тя се приготвя по следния начин - супена лъжица стрит корен или парченце корен с дължина на няколко сантиметра се слага в половин литър добре пречистена водка. Лечението трябва да започне на другия ден, за да може организмът постепенно да привикне към слабата, а после към силната концентрация на корена. Пие се по една лъжица три пъти дневно, преди ядене. Когато от настойката остане съвсем малко, бутилката отново се долива с една доза водка. Това може да се повтаря два-три пъти. След седмица ще усетите как тялото ви се изпълва с млада сила, изчезват отпадналоста, различните болки, които са ви тормозили, безразличието към живота.